Диеты для подростков от 12 до 18 лет

28 Сен 2016 Автор: Lady

Подростковые диеты от 12 лет

С приходом в нашу жизнь фаст-фудов они прочно укоренились в сознании подрастающего поколения, породив проблему избыточного веса. Но молодежь о ней мало задумывается, хотя появление избыточного веса в этом возрасте грозит серьезными последствиями, к примеру, сахарный диабет или заболевания сердца.  Поэтому, как только у подростка появляется проблема с лишним весом, с нею лучше сразу бороться. Выбирая диеты для подростков,  следует помнить, что взрослые диеты для них не подходят. И не верьте, что детский организм сам в состоянии справиться с этой проблемой. Если ему не помочь – он не справится. Чем позднее вы решите заняться этой проблемой, тем сложнее будет избавиться от лишних килограммов. Конечно, есть дети, у которых по мере взросление лишний вес исчезает благодаря ускоренному росту. Но они, увы, редкость. А чаще всего лишние килограммы не только не уходят, но и прибавляются. Но справиться с этим можно. Решением проблемы являются специальные диеты для подростков.

Читать полностью »

Эффективные диеты для похудения

27 Сен 2016 Автор: Lady

Диета – слово, которое знает любой человек, пытающийся бороться с лишним весом. Около 95% пациентов пользовались различными диетами и все сталкивались с тем неоспоримым фактом, что после снижения массы тела на фоне соблюдения диеты, следом идет набор утраченных килограммов, часто даже с избытком.

Читать полностью »

Диета для похудения мужчин

26 Сен 2016 Автор: Lady

Мужская диета: как похудеть джентльмену? Диета для похудения для мужчин

Мы привыкли, что по телевидению, по радио и на просторах Интернета рекламируют средства для похудения, предназначенные исключительно для женской аудитории. Можно подумать, что лишние килограммы – это удел исключительно слабой половины человечества. А, между тем, мужчины тоже страдают от избыточного веса (по статистике, около 20% россиян). При этом представителям сильного пола намного сложнее выбрать нужную диету, поскольку все рецепты для похудения рассчитаны, как правило, на дам. Существует ли мужская диета? Сегодня журнал о похудении DietaClub расскажет о том, какой тип питания следует выбирать представителям сильного пола, чтобы добиться снижения веса.

Читать полностью »

Рецепты. Хлеб ржаной

25 Сен 2016 Автор: Lady

380 г ржаной муки
190 г пшеничной муки
20 г свежих дрожжей (я брала 2 ч.л. сухих)
1ч.л. меда (я брала коричневый сахар)
2 ч.л. соли
400 мл горячей воды

Сухие компоненты смешать
Влить в мучную смесь горячую воду(температура такая, которую выдерживает без боли ваш палец) и ложкой просто перемешать муку с водой

Читать полностью »

Какие натуральные средства повышают иммунитет?

24 Сен 2016 Автор: Lady

Как повысить иммунитет — теория и практика

Всех интересует вопрос как повысить иммунитет? Но для начала пару слов о том, что же такое иммунитет и как мы его понимаем? Иммунитет, это способность человеческого организма самостоятельно обеспечивать свою нормальную деятельность даже при воздействии вредных внешних и внутренних факторов. Но для этой способности нашему организму ежедневно нужны поставки биологически активных веществ, которые дает нам природа: витамины, минералы и другие компоненты.

Читать полностью »