Диета для похудения мужчин

23 Сен 2019 Автор: Lady

Мужская диета: как похудеть джентльмену? Диета для похудения для мужчин

Мы привыкли, что по телевидению, по радио и на просторах Интернета рекламируют средства для похудения, предназначенные исключительно для женской аудитории. Можно подумать, что лишние килограммы – это удел исключительно слабой половины человечества. А, между тем, мужчины тоже страдают от избыточного веса (по статистике, около 20% россиян). При этом представителям сильного пола намного сложнее выбрать нужную диету, поскольку все рецепты для похудения рассчитаны, как правило, на дам. Существует ли мужская диета? Сегодня журнал о похудении DietaClub расскажет о том, какой тип питания следует выбирать представителям сильного пола, чтобы добиться снижения веса.

Читать полностью »

Рецепты. Хлеб ржаной

22 Сен 2019 Автор: Lady

380 г ржаной муки
190 г пшеничной муки
20 г свежих дрожжей (я брала 2 ч.л. сухих)
1ч.л. меда (я брала коричневый сахар)
2 ч.л. соли
400 мл горячей воды

Сухие компоненты смешать
Влить в мучную смесь горячую воду(температура такая, которую выдерживает без боли ваш палец) и ложкой просто перемешать муку с водой

Читать полностью »

Какие натуральные средства повышают иммунитет?

22 Сен 2019 Автор: Lady

Как повысить иммунитет — теория и практика

Всех интересует вопрос как повысить иммунитет? Но для начала пару слов о том, что же такое иммунитет и как мы его понимаем? Иммунитет, это способность человеческого организма самостоятельно обеспечивать свою нормальную деятельность даже при воздействии вредных внешних и внутренних факторов. Но для этой способности нашему организму ежедневно нужны поставки биологически активных веществ, которые дает нам природа: витамины, минералы и другие компоненты.

Читать полностью »

Укрепление иммунитета

21 Сен 2019 Автор: Lady

При снижении устойчивости иммунитета, человек становится уязвимым к влиянию негативных факторов среды, что его окружает. Некоторые люди в осенне-зимний период по несколько раз болеют различными простудными заболеваниями, а другие – продолжают оставаться здоровыми. Исходя из таких случаев, многих волнует вопрос: «Что такое иммунитет: как укрепить иммунитет, как сохранить, как уберечься от инфекций?» Иммунитет – система с отлаженной работой, на которую могут влиять такие факторы, как стрессы, вирусные и хронические заболевания.
Читать полностью »

Витамины для иммунитета взрослых

21 Сен 2019 Автор: Lady

Чем отличаются синтетические витамины от натуральных, содержащихся в продуктах

Последние исследования ученых из Великобритании показали, что молекулы синтетических и натуральных витаминов растительного происхождения абсолютно идентичны и усваиваются организмом человека одинаково. Единственное отличие заключается в том, что выпить таблетку или капсулу витаминного комплекса значительно проще. К тому же, в одной маленькой капсуле или драже содержится весь набор витаминов и минералов, необходимых для полноценной работы всего организма в течение суток. Если же восполнять недостающие вещества за счет овощей или фруктов, потребуется употребить их достаточно много и в организм поступит избыточное количество калорий.

Читать полностью »